Právě jste zde: Titulní strana » Panelové byty » Nízkometrážní byty a vše okolo nich » Domácí pracovna
Domácí pracovna
Většina domácností už v dnešní době potřebuje malou pracovnu nebo alespoň koutek s počítačem. I když to možná na první pohled není zřejmé, velmi důležitou roli hraje výběr správného místa v bytě.
Místo pro pracovnu by mělo být klidné zákoutí Vašeho bytu, kde se dá nerušeně pracovat.
Předtím než si takové místo vyberete, ujasněte si, zda potřebujete jen pracovní kout s počítačem nebo také tiskárnu, skener či kopírku. V takovém případě by byla vhodné vyčlenit si samostatnou místnost. Je jasné, že v bytě 2+kk to půjde asi těžko. V takovém případě se musíte přizpůsobit svým možnostem. Ale nezoufejte, řešení je tady vždy. Pracovnu si můžete zřídit například v obývacím pokoji.
Pokud se Vám zdá, že je tento pracovní kout rušivým elementem, není nic jednoduššího než si pořídit paraván, kterým ho můžete „zakrýt“. Jestliže Vám nevyhovuje ani toto řešení můžete si pořídit pracovnu, která je umístěna ve skříni. Po skončení práce se skříň zavře a po Vaši pracovně není ani vidu ani slechu. Všeobecně platí, že dění v místnosti by mělo co nejméně zasahovat do chodu pracovny a naopak.
- Pracovní stůl
I když ve Vaší pracovně nebudete trávit hodiny, přece jen byste neměli šetřit na jejím vybavení, a to zejména na stole a především pak na kvalitní židli. Na pracovní stůl by mělo dopadat dostatek světla. Ideální rozměry pracovního stolu jsou: výška 68-76cm, délka 160cm a hloubka 80cm.Umístění stolu je pak podmíněno tím, kterou rukou člověk píše. Pravákům musí světlo přicházet zleva a levákům naopak. Stůl s počítačem umísťujeme tak, aby byl bokem k oknu. Když bude čelem k oknu, bude se nám od něj odrážet světlo přímo do očí. Umístění zády k oknu také není nejvhodnější, protože pak budeme vidět monitor na světlém pozadí, a to je unavující pro naše oči. Očím také vadí lesklá pracovní deska. Pro jejich úlevu je dobré zvolit v okolí počítače výrazné barvy. Prostor před počítačovou klávesnicí by měl být dostatečně velký na to, abychom si mohli pohodlně položit nejen zápěstí, ale celé předloktí. Zabráníte tak tomu, že byste se v budoucnosti mohli potýkat s nepříjemností jménem zánět šlach.
- Pracovní židle
Pracovní židle musí splňovat správné ergonomické parametry. Sedák, opěrka i podpěrky pro ruce musí být polohovatelné. Židle musí mít také dobrou stabilitu, proto je nejlepší pěti ramenná na kolečkách. V židli se nám musí sedět pohodlně, proto ji neváhejte při koupi řádně vyzkoušet. Měla by být odpružená, polstrování by mělo být měkké. Správné nastavení židle je předpoklad zdravého sezení. Sedák má být tak vysoko, aby kolena svírala pravý úhel. Při sezení bychom měli střídat tři polohy. U první je sedačka sklopená mírně dopředu, bederní páteř je v kontaktu s opěrákem a jedna noha je předsunutá. V druhé svírá opěradlo se sedadlem úhel 90-110 stupňů a opět je jedna noha mírně předsunutá. Třetí polohou se dokáže naše tělo uvolnit, protože opěrka je sklopená dozadu a jsou natažené, případně položené na podložce. Důležité je také správné nastavení podpěrek pro ruce. Správná výška nám umožní opřít si předloktí tak, aby si horní část odpočinula, avšak aby se zachovalo správné držení těla
Diskuze k článku
Posledních 5 příspěvků:
| Autor | Titulek | Datum a čas |
|---|